Een therapeutische sessie bij Heelde is een moment om stil te staan bij wat zich vanbinnen afspeelt. Oude pijn, vastgezette emoties of terugkerende patronen kunnen voelbaar worden, juist op de momenten dat je verlangt naar beweging en ruimte. In een veilige en heldere bedding wordt onderzocht wat jou belemmert en wat gezien of losgelaten wil worden. Het is geen vlucht uit het dagelijks leven, maar een liefdevolle en nuchtere ingang naar herstel, helderheid en een steviger gevoel van aanwezigheid in jezelf.

Wanneer nog niet duidelijk is welke vorm van therapie het meest aansluit, kan een reading een goede eerste stap zijn. Daarin wordt zichtbaar wat jouw ziel op dit moment nodig heeft en welke laag om aandacht vraagt. Vanuit dat inzicht kan een therapeutische sessie een verdiepend vervolg zijn, waarin heling en transformatie de ruimte krijgen.

Een soul retrieval is een sjamanistische sessie waarin afgescheiden zielsdelen worden teruggehaald. Bij ingrijpende ervaringen kan een deel van je levenskracht zich hebben afgesplitst om je te beschermen. Dit wordt in spirituele tradities ‘soul loss’ genoemd en kan later voelbaar worden als leegte, gemis of een gevoel van onvolledigheid.

Tijdens de sessie maken we via trancereis en afstemming contact met deze fragmenten. Ze tonen zich vaak niet via het denken, maar als herinneringen, beelden, emoties of fysieke gewaarwordingen. Soms gaat het om delen uit dit leven, maar het kan ook gaan om zielsdelen uit andere levens of realiteiten. Alles wat zich aandient, wordt met zorg en liefde teruggebracht naar jouw systeem.

De terugkeer van een zielsdeel voelt als een diep thuiskomen. Het kan helderheid, kracht en vitaliteit brengen die lang verborgen was. Het is geen magische ingreep, maar een proces van herstel en hereniging dat vaak gepaard gaat met ontroering en inzicht in wie je werkelijk bent.

Wanneer zielsdelen terugkeren, ontstaat er meer balans en energie. Klachten zoals leegte, vermoeidheid of herhalende patronen kunnen verschuiven, niet doordat ze ‘opgelost’ worden, maar omdat jij weer als geheel aanwezig bent in jezelf.

Soms loop je vast op een manier die je niet kunt verklaren. Je voelt emoties of blokkades die groter zijn dan jezelf, je herhaalt patronen die steeds terugkomen, of je draagt lasten die niet helemaal bij jouw eigen levensverhaal horen. Vaak is er dan sprake van onbewuste verbindingen met je familiesysteem of zielssysteem.

Een systeemopstelling maakt deze verborgen verstrikkingen zichtbaar – en juist daar begint de heling. In een individuele sessie werk ik met vloerankers zoals stenen, spiegels of voorwerpen die je aandacht trekken. Zo laat jouw systeem zien wat er onder de oppervlakte speelt: onbewuste loyaliteiten, familiegeheimen, voorouderlijke pijn, karmische bindingen of zielscontracten. Je hoeft dit van tevoren niet te weten; het toont zich vanzelf.

We gaan naar de oorsprong van wat je belemmert, niet alleen naar de buitenkant. Soms gaat dat generaties terug, soms naar een vroege ervaring in je eigen leven. Tijdens een opstelling kan zich ook een afgescheiden zielsdeel laten zien – dan wordt soul retrieval onderdeel van het proces. Of er komt een niet-eigen energie naar boven die je hebt overgenomen – dan kan power extraction plaats vinden. Soms toont zich een innerlijk kinddeel dat nog vastzit in een oude situatie, en maken we daar liefdevol ruimte voor.

Systeemopstellingen zijn helpend bij thema’s als terugkerende patronen in relaties of werk, verstrikkingen in ouder-kind dynamieken, gevoelens van buitengesloten zijn of lasten dragen die niet van jou zijn. Ook bij energetische zwaarte, schuldgevoelens, vragen over identiteit of bestaansrecht kan een opstelling veel openen.

Emotiecoaching is een directe en praktische manier om de taal van je emoties opnieuw te verstaan. Niet om ze te beheersen of weg te duwen, maar om ze te herkennen als zuivere signalen van je innerlijke waarheid. Deze methode is ontwikkeld door Vera Helleman en wordt gedragen door het Emotie Expertise Centrum, dat zich richt op het herstellen van de natuurlijke plek van emoties: niet als hindernis, maar als richtingaanwijzer.

In onze samenleving zijn we vaak vervreemd geraakt van onze emotionele intelligentie. We leren emoties te onderdrukken, te analyseren of te vermijden, terwijl emoties geen storing zijn in het systeem – ze zijn juist het systeem zelf. Elke emotie die zich aandient, laat zien dat er iets niet in lijn is met jouw essentie. Niet met wat van buitenaf wordt verwacht, maar met wat voor jou waar is.

Tijdens een sessie onderzoeken we samen wat er werkelijk gevoeld wordt. We maken onderscheid tussen de trigger, de interpretatie, de daadwerkelijke emotie en de conditioneringen die daar tussenin liggen. Dat brengt helderheid en haalt je weg uit het verhaal, terug naar de directe ervaring van dit moment. Daar ontstaat ruimte, rust en zelfinzicht.

• Duur: een sessie duurt 90 minuten.

• Kosten: 180 euro per sessie. 

• Locatie: sessies vinden plaats online via Zoom of live in Den Haag. Holistische EMDR en systeemopstellingen zijn alleen live mogelijk.

• Opname: het is toegestaan de sessie op te nemen om later terug te luisteren.

• Verslag: na afloop volgt een verslag met oefeningen en reflectievragen.

• Boeken: sessies worden zelf ingepland via de online agenda op de website.

Deze sessies zijn bedoeld voor mensen die bereid zijn om naar binnen te kijken. Voor wie voelt dat het tijd is om verder te gaan, ook al is de weg nog niet duidelijk. Voor wie geraakt wil worden en verantwoordelijkheid wil nemen voor de eigen binnenwereld. Er is geen plan nodig, alleen de bereidheid om aanwezig te zijn bij wat zich aandient.