Ontvangen versus nemen

De kunst van openstaan voor overvloed.

 

Veel mensen hebben moeite met ontvangen. Ze wuiven complimenten weg, voelen zich bezwaard als iemand hen hulp aanbiedt of denken dat ze eerst iets moeten geven voordat ze iets mogen ontvangen. Vaak komt dit door de overtuiging dat ontvangen hetzelfde is als nemen, maar dat is een misverstand. Ontvangen gebeurt moeiteloos en natuurlijk, terwijl nemen actie en inspanning vereist.

Het verschil tussen ontvangen en nemen

 

Ontvangen betekent openstaan. Het is een staat van overgave waarin je zonder schuldgevoel of angst toestaat dat het leven je geeft wat je nodig hebt. Wanneer je ontvangt, neem je niets van een ander weg; je laat simpelweg energie, liefde en overvloed naar je toekomen.

 

Kijk naar de natuur: een boom ‘neemt’ geen water en zonlicht, hij ontvangt het. Hij hoeft er niet om te vragen of zich schuldig te voelen. Het is een moeiteloos proces. Dit is de essentie van ontvangen: het gebeurt vanzelf als je het toestaat.

 

Nemen daarentegen is actief. Het betekent iets vastpakken of opeisen. Soms is nemen noodzakelijk—zoals bij het innemen van je ruimte of stellen van grenzen. Maar als je alleen maar neemt zonder echt te ontvangen, ontstaat er disbalans en blijft de energiestroom stagneren.

Waarom is ontvangen zo moeilijk?

 Veel mensen ervaren weerstand bij ontvangen. Dit kan zich uiten in:

• Je ongemakkelijk voelen bij complimenten
• Schuldgevoelens als je hulp of geld accepteert
• Het idee dat je alles alleen moet doen
• Twijfel of je het wel waard bent om te ontvangen

Deze blokkades komen vaak voort uit opvoeding, sociale normen en oude overtuigingen. Veel mensen hebben geleerd dat het beter is om te geven dan te ontvangen, dat je hard moet werken om iets te verdienen, of dat ontvangen egoïstisch is. Maar in werkelijkheid is ontvangen net zo natuurlijk als ademhalen. Je ademt ook niet alleen uit zonder in te ademen—er is een natuurlijke balans nodig.

Oefening: de kunst van ontvangen

Om bewuster te worden van je vermogen om te ontvangen en eventuele blokkades te doorbreken, kun je deze oefening doen:

 

1. Zoek een rustige plek en ga ontspannen zitten of liggen.
2. Sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit. Laat je lichaam steeds meer ontspannen.
3. Visualiseer een zachte, warme stroom van energie die naar je toe komt. Dit kan liefde, overvloed of steun zijn, alsof je in een zonnestraal staat of een zachte regen van licht voelt.
4. Observeer je lichaam. Hoe reageer je? Voel je ontspanning of juist weerstand? Misschien merk je dat je je adem inhoudt, je schouders optrekt of een lichte spanning voelt.
5. Laat de energie binnenkomen zonder iets te hoeven doen. Stel je voor dat je gevuld wordt met deze energie, zonder de druk om iets terug te geven.
6. Blijf een paar minuten in deze staat en laat alles binnenkomen. Als je weerstand voelt, vraag jezelf dan af: “Welke overtuiging houdt mij tegen?”
7. Open je ogen en reflecteer: Wat heb je gevoeld? Welke gedachten kwamen op? Wat betekent ontvangen voor jou?

Ontvangen als spirituele groei

 

Leren ontvangen opent de deur naar een diepere verbinding met jezelf en het universum. Het betekent dat je vertrouwt op de natuurlijke stroom van energie en liefde, zonder je eigenwaarde te koppelen aan wat je geeft.

 

Wanneer je moeite hebt met ontvangen, blokkeer je vaak onbewust de energie die naar je toe wil komen. Dit kan zich uiten in patronen van uitputting, moeite met hulp aannemen of zelfs een tekort aan overvloed in je leven. Door bewust te werken aan ontvangen, herstel je de balans en creëer je ruimte voor meer moeiteloosheid en vervulling.

 

Wil je dieper werken aan jouw vermogen om te ontvangen en oude blokkades los te laten? In mijn readings en energetische sessies help ik je om weer in de natuurlijke flow van ontvangen te komen. Ontdek hoe je jezelf opent voor liefde, overvloed en innerlijke kracht.

www.heelde.org/sessies