Nieuwsbrief juni 2026

Hoi ,

De zomer als moment van rust en nieuwe inzichten

De zomer staat voor de deur. Voor veel mensen betekent dat vakantie, even afstand nemen van het dagelijkse ritme en ruimte maken voor ontspanning. Juist in die momenten van rust gebeurt er vaak iets bijzonders. Wanneer je niet voortdurend bezig bent met wat er nog moet, ontstaat er ruimte om te mijmeren, vooruit te kijken en stil te staan bij wat je werkelijk wilt. Niet vanuit hard werken of forceren, maar vanuit ontspanning. Dat zijn vaak de momenten waarop nieuwe ideeën, inzichten en verlangens vanzelf boven komen drijven. Gun jezelf die ruimte deze zomer en wees nieuwsgierig naar wat er in jou wil ontstaan.

Groeten uit Zeeland

Terwijl jij dit leest, zit ik een weekje in Zeeland. Niet om helemaal niets te doen, want ondertussen werk ik ook gewoon door, waaronder vandaag aan deze nieuwsbrief. Toch is het heerlijk om even uit mijn normale ritme te stappen. Ik geniet van de enorme ruimte, de wind die hier soms flink om mijn oren waait en de rust die dat met zich meebrengt.

Wat me deze week opnieuw opvalt, is hoe anders je naar je eigen leven kijkt zodra je letterlijk van plek verandert. Ik merk dat ik vanzelf afstand neem van de dagelijkse beslommeringen en weer helder zie waar ik mee bezig ben. Er ontstaan nieuwe ideeën voor mijn praktijk, voor blogs en voor de verdere ontwikkeling van Heelde. Blijkbaar heb ik af en toe alleen maar een andere omgeving nodig om weer scherp te zien wat er al die tijd al was. Misschien is dat wel het mooiste cadeau van een paar dagen weg zijn.

Je hoeft niet sterker te worden, je mag meer jezelf worden

Iets wat ik de laatste tijd steeds vaker zie, zowel in mijn praktijk als daarbuiten, is dat mensen ontzettend hard werken aan zichzelf. Ze lezen boeken, volgen trainingen, mediteren, gaan in therapie en proberen te groeien. En toch lopen ze vast. Niet omdat ze niet genoeg hun best doen, maar omdat ze onbewust nog steeds bezig zijn om zich aan te passen aan wat de buitenwereld van hen verwacht.

Veel mensen denken dat persoonlijke ontwikkeling betekent dat je een betere versie van jezelf moet worden. Maar in mijn ervaring werkt het precies andersom. De grootste groei ontstaat wanneer je durft af te pellen wat niet van jou is. Oude overtuigingen, aangeleerde patronen, verwachtingen van ouders, partners, werkgevers of de maatschappij.

Mensen komen ook vaak binnen met een concrete hulpvraag. Ze willen weten waarom ze zo moe zijn, waarom een relatie niet loopt, waarom ze steeds vastlopen in hun werk of waarom ze maar niet kunnen kiezen. Maar als we dieper kijken, komen we bijna altijd op een heel andere laag uit. Ik zie opvallend veel mensen die jarenlang hebben geprobeerd om zich aan te passen. Ze zijn degene die alles regelen, voor anderen zorgen, conflicten vermijden of zichzelf wegcijferen om de harmonie te bewaren. Succesvol, verantwoordelijk, hun leven op het oog prima op orde — en toch voelen ze diep vanbinnen dat er iets niet klopt.

Het bijzondere is dat de vraag zelden is: wie ben ik? De vraag is meestal: hoe zorg ik ervoor dat alles weer wordt zoals het was? Terwijl de ziel vaak iets heel anders wil. Niet terug naar het oude, maar juist loskomen van patronen die ooit nodig waren en nu niet meer dienen.

Dat vraagt moed. Want zodra je dichter bij jezelf komt, veranderen soms ook relaties, werk of de keuzes die je maakt. Dat kan spannend zijn, maar uiteindelijk levert het vaak veel meer rust, energie en vrijheid op. Misschien is dat ook wel de uitnodiging van deze zomer. Niet om nóg harder aan jezelf te werken, maar juist om stil te staan en jezelf de vraag te stellen: leef ik het leven dat echt bij mij past, of leef ik vooral het leven waarvan ik ooit dacht dat het de bedoeling was?

Een vraag die ik vaak krijg

Een vraag die de laatste tijd opvallend vaak terugkomt is: hoe weet ik of ik mijn intuïtie volg of dat ik reageer vanuit angst?

Het is een mooie vraag, omdat het antwoord vaak minder ingewikkeld is dan mensen denken. Angst maakt meestal klein. Angst wil zekerheid, controle en bevestiging. Ze blijft malen, twijfelen en zoekt eindeloos naar nog één teken dat de juiste keuze wordt gemaakt. Daardoor blijf je vaak stilstaan. Intuïtie werkt anders. Die is meestal rustig en helder. Soms vertelt ze iets wat je helemaal niet wilt horen, maar diep vanbinnen weet je dat het klopt. Ze schreeuwt niet en probeert je nergens van te overtuigen. Ze laat eenvoudig zien wat er op dat moment waar is.

Tijdens een reading zie ik regelmatig dat mensen de antwoorden eigenlijk al kennen. Ze voelen al maanden of zelfs jaren welke richting ze op willen, maar durven er nog niet op te vertrouwen. Ze hopen dat ik iets compleet anders ga zeggen, terwijl de reading juist bevestigt wat ze diep vanbinnen allang weten. Misschien herken je dat ook. Dat je blijft wachten op het perfecte moment, op volledige zekerheid of op toestemming van iemand anders. Maar soms begint de volgende stap juist op het moment dat je jezelf serieus neemt en vertrouwt op wat je van binnen al voelt.

Nieuwe blogs

De afgelopen weken heb ik weer een aantal nieuwe blogs geschreven over onderwerpen die ik regelmatig terugzie in mijn praktijk.

Bore-out en onderstimulatie. Veel mensen denken dat vermoeidheid alleen ontstaat door te veel stress en te hard werken, maar een leven dat juist te weinig van je vraagt kan minstens zo uitputtend zijn. Wanneer je jezelf voortdurend inhoudt en je talenten onvoldoende gebruikt, dooft langzaam het vuur van binnen.

Een karmisch huwelijk loslaten Sommige relaties voelen alsof ze diep in je ziel verankerd zitten. Zelfs wanneer je weet dat het tijd is om verder te gaan, blijft er iets trekken. In dit artikel ga ik in op de spirituele achtergrond van deze verbindingen en waarom ze zo moeilijk los te laten zijn.

Burn-out is geen ziekte — het is een signaal van je ziel In plaats van burn-out alleen als ziekte of overbelasting te zien, onderzoek ik wat je lichaam en ziel je eigenlijk proberen duidelijk te maken wanneer je volledig vastloopt en waarom teruggaan naar het oude leven vaak niet de oplossing is.

Gaslighting Wanneer je lange tijd wordt gemanipuleerd, ga je steeds meer twijfelen aan je eigen gevoel en waarneming. In de blog lees je hoe dit proces werkt en hoe je stap voor stap weer leert vertrouwen op jezelf.

De impact van een narcistische vader op je zelfbeeld en zenuwstelsel De invloed van emotionele afwijzing en voortdurende kritiek werkt vaak nog jarenlang door in relaties, werk en de manier waarop je naar jezelf kijkt. Bewustwording is daarbij vaak de eerste stap naar verandering.

Wat mij momenteel bezighoudt

Sinds kort werk ik deels vanuit Stories op de Eisenhowerlaan 114 en dat is voor mij eigenlijk een heel leuke herontdekking. Jarenlang heb ik vanuit mijn eigen praktijkruimte gewerkt, waardoor ik bijna vergeten was hoe het is om een bedrijfspand te delen met andere ondernemers. Het viel me op hoe snel je weer onderdeel wordt van allerlei kleine dynamieken. Je groet elkaar bij de koffieautomaat, vangt gesprekken op in de gang, houdt rekening met elkaar en ontdekt dat iedere werkplek zijn eigen ongeschreven regels en cultuur heeft. Dat is soms even schakelen, maar ook ontzettend leerzaam.

Als zelfstandig ondernemer ben je vaak geneigd te denken dat je volledig onafhankelijk werkt. Toch merk ik hoe inspirerend het kan zijn om af en toe onderdeel te zijn van een omgeving waarin andere mensen ook bouwen aan hun bedrijf, hun dromen en hun dagelijkse praktijk. Tegelijkertijd realiseerde ik me hoe belangrijk het is om dicht bij jezelf te blijven. Niet iedere manier van werken past bij mij en niet iedere gewoonte van anderen hoef ik over te nemen. Juist door weer tussen verschillende mensen te werken, word ik me nog bewuster van wat voor mij wel en niet klopt.

Pas op voor nepaccounts op Facebook

Onlangs kreeg ik een bericht van een cliënt dat er via Messenger berichten uit mijn naam werden verstuurd. Helaas blijkt dat er nepaccounts actief zijn die zich voordoen als mij. Ik heb dit direct gemeld bij Facebook en hoop dat deze accounts snel worden verwijderd. Krijg je via Messenger een opvallend of vreemd bericht waarvan je twijfelt of het echt van mij afkomstig is, reageer dan niet zomaar maar stuur me een apart bericht of e-mail om te controleren of het echt van mij is. Zo voorkomen we samen dat oplichters misbruik maken van mijn naam.

Volg Heelde nu ook via WhatsApp

Sinds kort heeft Heelde ook een eigen WhatsApp-kanaal. Daar deel ik regelmatig korte updates, inspiratie, nieuws en andere ontwikkelingen rondom mijn werk. Een laagdrempelige manier om op de hoogte te blijven.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7szOv59PwbDxuY1R0v

Interesse in een QHHT-sessie?

De afgelopen periode heb ik ervoor gekozen om mijn agenda vooral te richten op readings en therapeutische sessies. Daardoor heb ik op dit moment nog maar zeer beperkt ruimte voor QHHT-sessies. Ben je specifiek op zoek naar een QHHT-sessie, dan kan ik Sandra van QHHT Nederland van harte aanbevelen. Ik heb zelf ook meerdere sessies bij haar gevolgd en heb haar leren kennen als een deskundige en prettige therapeute.

www.qhht-nederland.nl

Praktisch

Controleer altijd goed de bevestigingsmail die je van Elise ontvangt voordat je naar een afspraak vertrekt. Ik werk op dit moment op twee locaties in Den Haag: bij Stories aan de Eisenhowerlaan 114 en op de Burgemeester Patijnlaan 372, beide in Den Haag. Heb je in juni of juli je afspraak rechtstreeks via een ICS-bestand in je agenda gezet, dan kan daarin nog een onjuist adres staan. De informatie in de e-mail van Elise is in dat geval altijd leidend.

In juli en augustus is er voldoende ruimte voor readings en therapeutische sessies. Reserveer je live of online sessie via de website:

www.heelde.org/afspraak/

Ik wens je een zomer vol ruimte, licht en momenten waarop je even niets anders hoeft te zijn dan jezelf.

Warme groet, Hilde