We kennen allemaal die momenten waarop we onszelf terugvinden in een groep mensen waar de energie gewoon niet klopt. Misschien is er iemand die constant ratelt over zichzelf, iemand anders die in een slachtofferrol blijft hangen, of iemand die lijkt te zijn weggezakt in dissociatie, zonder echte verbinding met zichzelf of de omgeving. Wat gebeurt er op zo’n moment met je eigen energie? Je kunt het gevoel hebben dat je op een eilandje zit, omringd door energieën die jouw vitaliteit als het ware weglekken. Dit kan aanvoelen als een energetisch mijnenveld: elk contact lijkt je verder leeg te trekken.
Als gevoelig persoon, die bewust zoekt naar diepgang en verbinding, is het belangrijk om deze situaties niet alleen te herkennen maar ook om te leren hoe je je eigen energie kunt beschermen. In dit artikel geef ik inzichten over wat er precies gebeurt in zulke sociale situaties, en vooral: hoe je jezelf staande houdt zonder je energie te verliezen.
Een energetisch mijnenveld ontstaat wanneer je omringd bent door mensen met energieën die niet in resonantie zijn met die van jou. Het kan zich uiten in verschillende vormen, zoals:
1. **Ratelaars:** mensen die alleen over zichzelf praten en weinig ruimte laten voor een echte dialoog.
2. **Slachtoffers:** mensen die vastzitten in negatieve overtuigingen of situaties en daarmee onbewust energie afnemen.
3. **Dissociatie:** mensen die mentaal of energetisch ‘afwezig’ zijn, waardoor er geen echte verbinding tot stand komt.
Deze patronen zuigen energie, omdat er geen sprake is van een echte uitwisseling. En juist voor iemand die verlangt naar openheid en diepgang, kunnen dit soort ontmoetingen bijzonder uitputtend zijn.
Wanneer je bewust en ontvankelijk in het leven staat, heb je een natuurlijke neiging om je te verbinden met anderen. Je luistert, je voelt mee, en je probeert zelfs een bepaalde harmonie te creëren. Maar wanneer anderen niet bewust aanwezig zijn, zoals de ‘ratelaar’ of de ‘slachtoffer’, ontstaat er een onevenwichtige uitwisseling. Jouw energie stroomt, maar er komt niets terug. En doordat je empathisch bent, kan het ook verleidelijk zijn om hun lasten (onbewust) over te nemen, in de hoop dat het de situatie beter maakt.
Daarom is het zo belangrijk om in dit soort situaties helder te blijven over jouw eigen energie en wat wel en niet van jou is. Het herkennen van deze energetische dynamiek is de eerste stap in het beschermen van jezelf.
Wanneer je merkt dat iemand vooral vanuit een eigen behoefte aan het praten is, probeer dan een stap terug te nemen. Observeer de situatie zonder erin mee te gaan. Zie het als een film waarin je niet hoeft mee te spelen. Je hoeft niet op alles in te gaan of overal iets van te vinden. Het is een bewuste keuze om vanuit afstand te kijken, zonder je energie te laten wegvloeien.
Het is oké om jezelf af te schermen. Als je merkt dat een gesprek alleen maar energie kost, kun je vriendelijk maar duidelijk aangeven dat je verder gaat, of het gesprek op een luchtige manier afbuigen. Jij hebt de regie over waar je jouw aandacht aan geeft, en soms betekent dat simpelweg het gesprek beëindigen of je aandacht verleggen.
Misschien herken je in dit soort ontmoetingen een uitnodiging: een kans om jouw grenzen te verkennen en te oefenen met energetische hygiëne. Het is een reminder dat niet elke interactie voedend hoeft te zijn en dat het oké is om keuzes te maken in wat wel en niet bij je past. Dit betekent niet dat je mensen afwijst, maar dat je bewust kiest voor verbindingen die op jouw frequentie resoneren. Je mag jezelf toestaan om situaties of mensen los te laten die jouw energie niet voeden.
Energetische bescherming betekent ook dat je jezelf de ruimte geeft om selectief te zijn. Jij mag kiezen hoe je jouw kostbare energie inzet en waar je deze wel of niet aan geeft. Dus, de volgende keer dat je je in een soortgelijke situatie bevindt, adem diep, observeer zonder te absorberen en maak een keuze die jouw energie ondersteunt. Jij bent de bewaker van jouw eigen veld, en daarin mag je met zachtheid maar ook met duidelijkheid optreden.
Reactie schrijven